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游泳六步骤

投稿：曦晨素年年级：四年级时间：1年前我要投稿

在求学的道路上，写作文往往是一件令人头大的事，经常不知道怎么写，但必须清醒认识到：拥有好的文笔，绝对是受益一生的硬实力。而写作能力的提升，必须从小培养，对于这篇作文题目，建议多看《游泳六步骤》相关范文，多动笔练习《游泳六步骤》相关习作，相信功夫不负有心人。本文由作文汇用户投稿，希望为你的写作带来帮助，如果觉得这篇游泳六步骤作文450字不错，记得推荐给同学哦～

游泳六步骤

在这几天我都去游泳，我拼命的学，拼命的努力——啊，真是皇天不负好心人终于被我学会了！而且我总结了六步骤，你们不会游泳的看看吧！！！！

1。通常从水中行走开始，熟悉水性。

2。学习呼吸，水上吸气，水下呼气，不用鼻子，用嘴巴。

3。漂浮，掌握原地地头漂浮后，可以练习蹬边漂浮

4。蛙泳蹬腿。要领就是脚跟尽量贴近屁股，脚腕外翻，膝盖在脚腕内侧，要窄点。脚不能蹬出水面。模仿练习过关后尝试水中的漂浮加蹬腿，应该达到3下蹬腿至少前进5米的效果，否则要检查自己的动作。

5。划手，手掌垂直于水面，不能摸水，向后划手时候要注意高肘，手划到胸前时手腕，肘，肩膀程一个平面的三角型。这时抬头换气，抱肘时头在最高点，胳膊伸直时，地头呼气。模仿练习过关后，配合水中的呼吸继续模仿练习，熟练后配合漂浮蹬腿适应。

6。协调整套动作，针对不协调的部分强化模仿练习。

我认为最重要的2样就是呼吸和模仿练习。而它们却是最多被忽略的部分。按照这个步骤教课，仍然没学会的人，目前我还没见到。

希望学了2年以上游泳还是不会的同志们，换这个办法试试吧。绝不是你没天分，还是先把教你的老师揍一顿再研究吧！哈哈哈。

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