在求学的道路上，写作文往往是一件令人头大的事，经常不知道怎么写，但必须清醒认识到：拥有好的文笔，绝对是受益一生的硬实力。而写作能力的提升，必须从小培养，对于这篇作文题目，建议多看《张子傲《我的心儿怦怦跳》》相关范文，多动笔练习《张子傲《我的心儿怦怦跳》》相关习作，相信功夫不负有心人。本文由作文汇用户投稿，希望为你的写作带来帮助，如果觉得这篇张子傲《我的心儿怦怦跳》作文400字不错，记得推荐给同学哦～
越野赛分为两组，三、四年级是一组，跑2000米。五、六年级是一组，跑3000米。男生和女生不分开，在一起跑。首先，是三年级先跑。所以，我们四年级就在旁边来了一个热身赛。由于天气很冷，我们做了准备活动。热身赛开始了，发令员还没下令，我心里就紧张得怦怦跳，因为来参赛的同学都是高手，而且有200名呢！忽然，发令员拿起发令枪，“砰”的一声，我们就像离弦的箭冲了出去，还好，先跑1000米，到最后时，我有些坚持不住了，马上就要第一次冲过终点线了，这时，有大概有十名选手和我齐头并进。但我真的累了，就在冲刺的那一刻，他们反超了我。最后，我得了第11名，心里有些失望。
三年级的同学还没跑完，老师让我们提前吃了一些巧克力，用来补充能量。随后，我听到主持人说“请四年级的同学们登场”时，我一下子跳了起来。当我和大家一起走到跑道上时，我才真正的紧张起来，心儿砰砰地跳，好像要跳出来似的。当时刮着风，我浑身直打哆嗦，两边的音箱，发出了如雷的响声，我才明白过来：音箱发出的声音代替了发令枪。于是，我们赶紧往前跑。这次越野赛，一路上有不同的弯道，因为有了刚刚热身赛失败的例子，再加上心儿砰砰跳个不停和路程更远了，最后我取得了第30名，心里觉得很不好受。
这次越野赛中，由于我的心理素质不好，直接影响了比赛成绩。虽然我的心里很难过，但从中得到了一个教训，那就是：无论参加什么比赛，在练好基本功的同时，还要保持一个良好的心态，这是取得胜利的前提，内心的强大才是真正的强大，这个教训，我铭记在心！
刘老师评语：
部编版语文新教材四年级上册的第八篇习作是“我的心儿怦怦跳”。这是一次写事的训练。在日常生活中，你遇到让你感觉激动或紧张而心儿怦怦跳的事吗？选一件令你心儿怦怦跳的事写下来。要把事情经过写清楚，把重点地方写具体，把自己当时的感受写出来。本文小作者张子傲选择的事情是自己参加一次学校组织的越野赛。文章开头交代了比赛的背景，为下文做好铺垫。接下来详细地记叙了比赛的经过，从第一次热身赛写到第二次正式比赛，虽然失利了，但是小作者把自己当时的心理活动描写得生动、形象、逼真，给人留下深刻的印象。结尾点明中心，含意深远。行文语言流畅，用词恰当，真情实感自然流露，值得称赞。
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