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导语:摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
【第一篇】:有趣的呼啦圈比赛
今天天气晴朗,经过小朋友的再三要求,我们班的呼啦圈比赛开始了,
第一回合,比赛转呼啦圈。小朋友个个神态自若,本领不分上下。第二回合,比边走边转。沈老师倒数五秒,大家立刻喝醉酒似地迈开步子扭起来。源源小心翼翼的,可一个不小心,圈就下沉了,引来一阵哄笑。小鹿双唇紧闭,眉头紧锁,不一会儿也“倒”下了。菲菲双手举得老高,脸上带着自信的微笑,呼啦圈好像粘在她身上,转的稳稳当当。一眨眼功夫,她已经靠线。同学们纷纷拍手叫好。最后,只有我和菲菲进入了第三回合,比在脚上转。一开始,她显得很悠闲。转着转着就没力气了,圈儿也跟着往下沉。只有我,顺利的转到最后。“耶!我是真正的强手!”我高兴地跳了起来。
这真是一场有趣的呼啦圈比赛!
【第二篇】:有趣的呼啦圈比赛
今天,我们在大课间举行了呼啦圈比赛。
比赛开始了,我们把呼啦圈转了起来,转得非常快。第一名败下阵来的是刘明轩,紧接着是刘淑婕......
我转动着腰上的呼啦圈一扭一扭的。可是,我一不小心呼啦圈就掉到了腿上,但我只好让呼啦圈在腿上转,最后,我还是被淘汰了。
比赛进行到最后,有五名同学赢了。
第三场攻击比赛开始了,我和赵永超互相攻击,我打了他一下,但他的呼啦圈还在转,我使劲转,就把赵永超打下来了,最后我赢了!
胜利的感觉真好啊!
【第三篇】:有趣的呼啦圈比赛
今天下午,在学校里举行了一次热烈的呼啦圈比赛.
呼啦圈比赛分四轮,第一轮是女生比赛,到我们班女生了,其中女生转的最快的是李典,到我们男生了,体育老师说"开始",我飞快地拿起我心爱的呼啦圈,往腰上一套,用力把它往后一推,呼啦圈就紧紧地贴在了我的腰上,刚转了一半,感觉呼啦圈就会掉下来,当时我心里在想:"不让它掉下来."我用力把屁股一扭,终于把呼啦圈转上来了,这时我们越转越快,同学们的加油声也越来越大.
比赛结束了,我们恋恋不舍的离开了操场.
【第四篇】:激烈的呼啦圈比赛
今天,老师带领我们来到操场上,给我们排好队,举行了呼啦圈比赛,那个场面非常激烈。
只听老师说:“预备——开始!”我们就都转起了呼啦圈,不一会儿,刘明轩就被淘汰了,他是第一个被淘汰的,第二个被淘汰的是我,第三个被淘汰的是崔伟轩,后面也有几个被淘汰的。。。。。。
剩下的五名同学得了冠军,我们真是为他们自豪啊!
到了下一场比赛是攻击赛,是两个人面对面的转呼啦圈,那个场面比上一个场面还激烈,这次比赛让我们知道了坚持就是胜利!
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