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根据省、市体育局相关要求，经研究，决定于20xx年8月8日举办20xx年全民健身日活动大会，为确保本次活动安全有序，隆重热烈，特制订如下方案：
一、指导思想
认真贯彻落实党的十八大、十八届三中全会和国家主席总书记系列讲话精神，创新形式，整合资源，广泛宣传，动员和吸引广大人民群众积极参加体育活动，不断增强全民健身意识，提高全民身体素质，为奋力实现“中国梦”的中原崛起作出积极的贡献。
二、主办单位：
XX省体育局
XX电视台《全民体育》栏目
中原万达购物广场(中原路与华山路交叉口东南角)
三、承办单位：
郑州盛景乒乓球俱乐部
XX《全民体育》大联盟
四、活动口号
全民健身 你我同行
五、活动宗旨
号召和引导广大群众积极参加各项健身活动，展示健身活动的成果，激发健身活动的热情，享受健身活动的乐趣，感受健身活动的魅力。
六、活动时间
20xx年8月8日8:00至18：00
七、活动项目及规则
(一)定点篮球投篮赛
1、比赛规则：
(1)在标准罚球线投篮，篮球出手前踏及或超过罚球线者，投中无效。
(2)闯关，共设6关：
第一关：每人有5次投篮机会。投中1球的闯关成功闯第二关;
第二关：每人有7次投篮机会。投中2球的闯关成功闯第三关;第三关：每人有9次投篮机会。投中3球的闯关成功闯第四关;第四关：每人有11次投篮机会。投中4球的闯关成功闯第五关;第五关：每人有13次投篮机会。投中5球的闯关成功闯第六关;第六关：每人有15次投篮机会。投中6球的闯关成功进决赛;
(3)决赛。闯过6关者方可参加决赛。每人有10次投篮机会，按投中次数排出名次，数量相同时，加投2球，直至排出名次。
2、奖励：
取前八名，给予物质奖励。闯过第六关的选手均有纪念奖。
(二)乒乓球趣味赛
1、比赛规则：
(1)发球入盆闯关，每人发10球，5球入盆者闯关成功，未闯关成功者可继续排队闯关。
(2)挂钩闯关。发球入盆闯关成功者方可进入本关闯关阶段。赢1球即挂钩闯关成功，闯关成功后可直接进入7分赛，也可和守关者打三球(谁先得3分谁为胜)争夺守关权，连守5关者可获得一定的物质奖励。
(3)7分赛。挂钩闯关成功的选手和守关者现场抽签淘汰，7分制，1局定胜负，胜者再抽签淘汰，直至排出前八名。
2、奖励
取前八名，给予物质奖励。进入7分赛的选手均有纪念奖。
(三)健身舞(操)比赛
1、比赛规则：
(1)不限舞种。
(2)评分细则
为保证比赛的公平、公正性，评委将现场打分，比赛结果现场公布，评分采取10分制计分，各参赛队伍的最后得分为去掉最高分和最低分后的综合平均分。10分制的具体评分要素为：
A、技术分(2分)：评价动作的正确、到位、力度。要求动作优美、整齐、衔接自然，符合音乐节拍。
B、形象分(2分)：评价表演的服装造型和表演者的精神风貌;要求服装造型符合舞蹈表演形式，表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好。
C、编排分(2分)：评价舞蹈整体编排效果。要求具有合理性、连贯性、创新性、完整性。
D、欣赏分(3分)：评价动作的韵律感和节奏感。要求体现动感美，表演者对舞曲音乐的理解准确，动作吻合音乐旋律，富有节奏感。
E、纪律分(1分)：评价场内外组织秩序、队伍列队和进场、退场的队伍秩序。
(3)参赛动作艺术性要求：
A、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队形变化。
B、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
C、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做高难度、危险性动作(如出现选手不遵循健康、安全原则，出现意外伤害情况，组委会不承担责任)。
D、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
2、录取名次与奖励
本次比赛按积分排名，如积分相等由评委确认相等积分的名次。本次比赛设一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名;比赛结束后进行颁奖仪式。
(四)跳绳比赛
1、比赛规则：
(1)按年龄分两组，即：35岁及以上年龄组;35岁及以下年龄组。
(2)比赛时间为一分钟;一分钟时间内，单人跳绳次数;跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩;每人只能参加1次比赛。
2、奖励
每个年龄组各取前八名，给予物质奖励。
(五)踢毽比赛
1、比赛规则：
(1)比赛时间为3分钟。比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
(2)在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。 一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
2、 奖励办法：
取前八名：按照名次给与不同的物质奖励
八、活动地点
中原万达购物广场
九、活动具体安排
(一)多方位宣传
1、媒体宣传：本赛事由XX电视台、XX日报 、魅力88.1中原第一音乐广播、博乒网、映象网、中原网、XX经济报、央广网、新浪网、人民网、凤凰网等多家媒体采访报道。
2、团队宣传：发放彩页，张贴海报等。
3、利用电话、微信、QQ群等发布信息
(二)开幕式
1、场地布置
(1)主喷绘12米×3米
(2)注水旗16面 0.4米×1.2米
(3)条幅12条、展架6个
(4)遮阳伞2个(嘉宾休息区)
2、开幕式流程
开幕式(8:30―9:00)
(1)政府领导讲话
(2)电视台领导讲话
(3)全民体育大联盟领导致辞
(4)企业代表讲话
(5)宣布20xx年全民健身日活动大会开幕
(三)电视录像
1、两台摄像机。
2、两名主持人。
3、两名礼仪小姐。
4、嘉宾采访
十、活动要求
(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作，积极组织人员参加。
(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。
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