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世上总会有恼人的事的，不可能一帆风顺。玉皇大帝还被猴子闹过天庭呢！既然无法避免就学会适应吧，适应了就能平静对待苦恼了。
愤怒和冲动除了让人后悔是没有任何用处的。而后悔同苦恼一样，无异于对打翻的牛奶哭泣所流的眼泪一样，是没有意义的。世界上总会是会有恼人的事，猪也有，猪苦恼它过不了年，摆脱不了被宰。但它们不可能翻出围栏打倒人类，所以苦恼是没有用的。与其苦恼，倒不如静下心来，享受石槽里的食物，睡上一觉，多好的恩赐。
世上总会有恼人的事，我也会有，但将苦恼写在脸上是没有意义的，反而让别人苦恼。人苦恼了，一副扑克牌，对人恶语相向，于是自己苦恼有所减轻，但别人苦恼。这是典型的踢猫效应。上级骂下级，下级骂员工，员工回家骂孩子，孩子只能一脚把猫踢飞来宣泄情绪。这样做就像往光滑的木板上定钉子，就算事后悔道歉拔下钉子，木板也会留下印迹，这是合乎情理的，人是有记忆的。
世上总会有恼人的事的，但可以选择静下心来面对，急，是做不出稳当的事来的，就如同开车一样，速度快了，惯性和向心力就会变大，车也就会翻的。倒不如慢下步伐来，看一看路途中的风景。若是恼了，就面对空阔的房子和自己安静的相处吧。世上总会有恼人的事的，之所以恼是因为心里塞住了，想不通，这是可怕的。就像流得很急的河水突然被堵住，那么下游河段的庄稼和居民就得遭殃。情绪同庄稼、居民一样，会深受其害。情绪会影响人的器官。气大伤身，这话不假。水军大都督周公瑾被孔明这么一气，就一口鲜血吐出来，死了。周公瑾啊，雄姿英发，不可一世，却因心里堵住了想不通，恼着久了，就英年早逝了。
这么说来有点可怖，说点轻的，若是人整天愁眉苦脸的恼着也叫人不好受吧，过去过不去都会过去，这话不假。一是恼着久了时间会淡化人的苦闷。二是随着时间的流逝，心性的成熟，堵在心里的坎儿也就消失了。恼人的事总会有的，不是低着头就能躲避的，这种鸵鸟的作为无异于掩耳盗铃，到时候被狮子咬烂了脖子，那埋在沙子里的脑袋还在发懵。那苦恼甩也甩不掉，躲也躲不了怎样才好？挽起衣袖干他那么一场，真正站直了面对，有什么了不起的呢？
诉说苦恼也是消除烦恼的不二之选。有些事说出来了，心里也就好受了。就如同人们常念叨的:“哭出来了就会好受了”一样。这话是不错的。这是减压的廉价选择。但诉说苦恼得找对的人，总不能找一个不爱听你唠唠叨叨的人吧也不能找一个外表看似关心，却内地里幸灾乐祸的人吧，要得找亲人，要好的朋友。如果找不到或不好意思开口讲，那就拿笔写下来吧。不用写在纸飞机上飞掉那样剧情化，就写在日记本里，让时间尘封吧，这也是好的。若是懒得提笔，那就选择到室外运动一下，生命在于运动，运动一下总是好的，运动也是一种不错的发泄方式。
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要烦恼，快乐的日子总会来到。
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