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我和妈妈看他身体这么重，这么胖，都劝他：“肚子这么大了，少吃点吧！”爸爸总是挤挤眼，满不在乎：“等有时间再说吧！明天，明天！”唉，真拿他没有办法。
爸爸看着自己的体重一天天向上涨，肚子一天天向外胀，于是立志要减肥。听说健步跑可以减肥，爸爸开始跑步。我怀疑地问：“爸爸，你能坚持跑步吗？”“我会坚持的！”爸爸的态度十分坚定。
一天，爸爸有点儿不舒服，纠结是否要跑，唉声叹气的。我问爸爸：“爸爸，今天你身体不舒服，要不要明天再跑吧？”爸爸寻思了一会儿，然后坚定地答道：“无论遇到什么困难，都要坚持跑步！”难道跑步真有什么魔力吗？我也要去试试，跟着爸爸一起跑。刚开始，我跑得像离弦的箭，冲在前面，而爸爸摆开双臂，迈着双腿，十分疲惫的样子，在后面慢慢地跑。我嘲笑爸爸：“爸爸，你跑得好慢，像一只大乌龟。”爸爸不动声色，“等着瞧。”
没跑到一圈，爸爸渐渐地赶上我，我渐渐地落后了。我大汗淋漓，汗珠不断从脸颊滚下，我跑了几步，就干脆开始慢慢地走步。“爸爸，你累吗？休息一会吧！”爸爸摇摇头，“我不能放弃！”他虽然粗气直喘，但还坚持在跑。我摇摇头，叹息说：“爸爸真能坚持，我自愧不如。”结果，爸爸以惊人的毅力与恒心克服了敌人——困难，跑了三圈。虽然汗流浃背，但脸上挂着快乐的笑容。“爸爸，跑步那么累，为什么你还要坚持？”爸爸抹抹头上的汗珠，笑着说：“跑步虽然很累，但坚持下去，我就可以成功减肥呀！”
功夫不负有心人。爸爸每天持之以恒地跑步，不久便看到了变化。现在爸爸的肚子平了下去，之前穿的衣服，现在穿起来也宽大了不少。体重从原本的83公斤，一点点地降到73公斤，他真的做到了。
爸爸的话，我一直都没有忘记。我领悟到了一个人生道理：有了目标，只要坚持不懈，就能成功。“大胃王”就是这样变形成功的。
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