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怎样培养孩子的习惯（建议一至四年级家长看看）
一、习惯是什么？
二、习惯的最佳养成期。
三、孩子最应该养成的十二个习惯。
四、一个好习惯形成的四部曲。
五、培养孩子习惯要注意的八个原则。
一、习惯是什么？
习惯实际上一种动作定型，是一种自动化的、稳定的、不容易改变的动作。习惯动作已经进入潜意识，不需要经过大脑思考，不需要刻意用意志去控制。
一个人好习惯越多，对这个人成长越有利。相反，一个人坏习惯越多，就越阻碍这个人成功的机会。
俄国教育家乌申斯基对习惯做了一个形象的比喻，他认为：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”
概括地说：一个人如果养成了好的习惯，就会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，就会一辈子都偿还不完它的债务。这就是习惯！
我国着名教育家陈鹤琴终生在研究习惯教育，也认为：“人类的动作十之八九是习惯，但是习惯不是一样的，有好有坏，习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其害。”
一个勤奋惯了的学生，不用别人说，他也会自觉学习，如果外人强迫他停止学习，去打游戏机，他会觉得不习惯，甚至厌烦别人的打扰，拒绝去打游戏机。
一个懒惰惯了的学生，别人不说，他总是懒得动，家长老师逼得没办法了，才学一点；但如果家长老师不说，外力一停，立即又不动了。
好习惯使人不由自主地去学习、去工作、去助人。为什么？回答：学惯了，不学难受；干惯了，不干难受；帮惯了，见到人有困难不帮便难受。
坏习惯使人不知不觉地，很省力地，很轻松地去拖拉，去懒惰，去干扰人。他为什么那么做，细想起来，不为什么，也不是故意的，就是拖惯了，懒惯了，干扰惯了，不干扰难受。
从上面的例子可以看出，习惯的好坏可以影响人的一生。美国心理学家威廉·詹姆士说：
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这就是说：习惯可以决定一个人一生的命运。所以说，我们有必要让我们的孩子从小养成许多好的习惯。
二、习惯的最佳养成时期。
教育是什么？叶圣陶说：教育就是培养习惯。
那么培养习惯的最佳时期在什么时候？在幼儿阶段和小学阶段。在幼儿阶段家长要特别重视孩子的生活习惯的培养。比如：按时起床，自己穿衣，自己洗脸、刷牙，吃饭不掉饭，做事不磨蹭、动作要快等等。在小学阶段，则要尽可能多地养成好的学习习惯。比如：做完作业自己检查，不会的字自己查字典，按时学习，写完作业后自己整理好书包，在外面要留心观察。
美国的家庭教育是主张***教育的，平时很尊重孩子的意见，但这并不意味着事事都依着孩子。其实美国的孩子父母的要求是很严的，规矩也很多。在美国家庭里，孩子可以不同意父母的观点，但是必须在规定的时间上床睡觉，这是没有条件可讲的。公共场所不能大声喧哗，吃饭时不要大声咀嚼，父母都会有明确的要求。美国父母非常注重在孩子小的时候就养成他们良好的习惯，随着孩子的长大，父母管理反而越来越松，孩子到了高中以后就放手让他们自己去闯荡。
有一个美国孩子，妈妈想从小培养培养他做事的好习惯，就要求这个孩子负责洗碗，美国孩子不同意，就是不肯洗碗，妈妈说了很多次，孩子就是不配合。这个美国妈妈做得也真绝。他见跟孩子说理无效，当天就在家门上帖了一张纸条：上面写着四个字：罢工通知。理由如下：因为妈妈工作很辛苦，想让孩子给帮帮忙，洗洗碗，但因为孩子只知道享受权利，却不肯尽义务。所以，从今天起，妈妈不做饭了，各人自行解决吃饭问题。当天美国就一个人在外面吃，连着几天不肯做饭。这个孩子真急了，不可能天天啃面包呀，自然投降。主动跟妈妈承认错误，要求洗碗。妈妈说：不是洗一天，要洗就得洗一年。孩子说：行呀，只要你做饭，洗碗我包了，甭说洗一年，洗十年也成呀。
总的来说，抓习惯：小时要严，大了就可以放松一点。习惯一定要从小培养，因为孩子越小，可塑性越强，越容易塑造。家长还要尽量避免在青春期强迫孩子纠正不很习惯。
我们做家长的，培养孩子习惯，要把握一个原则：多做塑造工作，少做改造工作。这句话是什么意思呢？就是说要让孩子从小到大要养成各种各样的习惯，我们在孩子还没形成习惯前，就要注意纠正和引导孩子多形成好习惯。这就是多“塑造”。因为这样容易。但有时一留神孩子形成了许多不良习惯，等家长意识到时，要想改，这就难了许多，这就是“改造”。
在这里，我想给大家再讲一个故事，大家就知道小时养成好习惯有多么重要！
从前，有一位富翁，年近五十，才生了一个儿子。老来得之，岂有不爱之理？在富翁眼里，他的小儿子就像天赐的“无价之宝”，服是看在眼里，喜在心头，成天笑眯眯地看着，乐得合不拢嘴。对儿子，他总是迁就放任，什么都依着孩子，从来不管不教，任其自然发展。生怕严格管教，会伤害孩子幼小的心灵。
过了几年，儿子有四五岁了。由于父亲的娇惯，孩子慢慢滋长了一些毛病，不许人管，只要一不高兴，不是张口骂人，就是动手打人，简直是强横霸道，无所不至。而那富翁还觉得挺好，心里想：孩子长大了肯定吃不了亏。而且，他也总觉得儿子年纪还小，不懂事，从不认真管教，敷衍两句就拉倒，对儿子一直是采取宽容、放任、甚至纵容的态度。
随着年龄的增大，儿子的恶习不断膨胀，胆子越来越大。到了十七八岁的时候，他竟常常私自偷拿他父亲的钱，到外面去吃喝嫖赌。他常常一掷千金，输得干干净净，可他毫不介意。他觉得，反正父亲有的是钱，输了再去偷啊！
后来，他父亲终于知道了，非常生气，觉得再不管就不行了。于是，有一天，他找到赌场，当着众人的面，把儿子破口大骂了一通。没想到，儿子不但不怕，反而恶狠狠地反映着父亲的鼻子，张口大骂：“你这老东西，该死不死，还敢骂我？你当心点儿，我迟早要弄死你！”
父亲听了儿子的话，气得浑身发抖，差一点没背过气去。
他心想：儿子这话虽说是在气头上说出来的话，也不能不防着点。当天晚上，富翁便把一只小木桶放在铺好的被窝里，就像是有人在睡觉的样子。他自己呢，则静悄悄地躲在床的后边，屏息凝气，偷偷地看儿子的动静。
过了没多久，只见儿子轻手轻脚推开房门，蹑手蹑脚地走进屋来，手里提着一把锃亮的大斧头。一到床前，就怒气冲冲、咬牙切齿地举起手里的大斧头，狠狠地向床上的被子乱砍了一通。只听“啪”地一声，小木桶碎了，儿子以为是他父亲的脑袋被砍碎了，丢下斧头仓皇地逃走了。
光阴似箭，一晃过去了十多年，这位富翁已经八十多岁了。暮年孤独，苦不堪言，睹物兴怀，百感交集。他虽恨儿子，但仍希望儿子能改邪归正，重新做人，回到自己的身边来。
有一天，老人家正在一个桑园里独自散步。忽然，有一位年逾三十的农夫径直朝他走过来，手指身旁的一个很粗的老桑枝，礼貌地对他说：“老人家，请你把这株老桑枝弯过来。”
那老人家笑笑，摇着头对眼前的农夫说：“老弟！老桑枝已经那么粗了，哪里还能弄得弯呀？”
那农夫说：“不错，不错。桑枝要从小弯，儿子要从小教呀！”
老人家听了这句话，不由自主地想起了自己的儿子，很后悔自己小时没有好好塑造自己的儿子。禁不住老泪纵横。
这时，只听那农夫又对才老人说：“你仔细看看，我是谁？”
老人上下打量，这才发现站在自己面前的，就是失散多年的不孝的儿子。
事过境迁，往事虽然不堪回首。但父亲宽宏大量，不计前嫌，不是原谅了自己的儿子。
从这个故事，进一步告诉我们，孩子的好习惯要尽早培养，不要等到孩子年龄大了，已经养成了许多不良习惯了，再想着去改变，那就晚了。
我国着名教育陆士桢曾经说过，教育孩子要学会一手接纳，一手控制。因为孩子毕竟只是孩子。对于孩子，适度的控制是必要的。但教育的核心毕竟是“心”育，一切教育应从“心”开始，想方设法唤起孩子的内心动力才是主要的，再适度辅之以外部的控制(内因为主，外因为辅)！！控制与疏导相结合。就像大禹治水一样，在孩子的教育中，光靠“堵”不行，光靠“疏”也不行。要堵疏结合才行。
但是这个堵疏的比例怎么控制呢？这里面大有学问。
在孩子的学龄前期要“管”和“教”为主，越小的孩子的行为越应该管束和规范，对越小的孩子的无理的行为越不能迁就。如果在孩子幼年时期父母就不能制服孩子的对抗行为，那么孩子以后的每一次对抗。父母都不会获胜；假如父母无法让一个5岁的孩子拾起他的玩具，那么就不可能在孩子具有逆反心理的青春期进行任何有效的管教。
到了小学阶段除了要继续管、教以外，也要重视疏和导，做到管、教、疏、导同时并用；孩子越是长大，管和教就应该逐渐减少，而疏和导就越来越处于重要地位。孩子越大，就越要增加“疏”和“导”的分量。
孩子进入初中，父母对孩子的“疏”和“导”就应该占据重要地位了。进入初中阶段的孩子已经有了较强的独立意识，尤其是这个阶段的孩子的逆反、对抗心理较强，他们已经不再屈从父母的管束和说教，希望父母尊重他们，与他们平等的沟通。这时，激励和引导就应成为教育孩子的主导原则和方法了。
总之，如果父母能综合运用管、教、疏、导的四个原则，注意在孩子的不同成长阶段采用侧重点不同的教育方式，就能使自己对孩子的教育收到理想的效果。
当然，以上四原则要想有效实施，必须建立在父母对孩子的尊重和关爱之上的。没有对孩子的尊重就不会有对孩子的有效教育。没有对孩子的关爱之情，就不会有对孩子良好的情感沟通和良好亲子关系的建立，当然也不会有有效的教育。
而且，一个教育水平越高的家长，一个越有教育智慧的家长，越善长于“疏”和“导”。对“管”和“教”用的成分就用的极少。因为他们总能抓住孩子的内心需求，总能把握孩子的内心感受，随机进行引导。这就已经是考验每个家长的教育智慧的问题了。
三、孩子最应该养成的十二个习惯
联合国教科文组织指出，21世纪教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。基于以上四个学会，我们认为培养孩子习惯应该集中在三大块，即：做人、做事和学习。而每一大块又列出了四个指标：
做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；
做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费；
学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。
一年级孩子应该养成的学习上的好习惯：
1、集中注意力
2、踊跃举手发言
3、书写规范
4、按时完成作业
5、自己看课程表、自己整理书包
6、珍惜时间，学习上不磨蹭
7、认真、细心、不马虎
8、正确的坐姿、看姿等
四、一个好习惯形成的四部曲。
下面我来讲讲一个好习惯养成的过程：
第一层次是被动性行为。它需要外部的强制力量。这是因为此时的道德认识还不充分，道德情感还在稳固，还没有形成道德意志。如老师在场就遵守纪律，老师不在场就不遵守纪律。
第二个层次是自发性行为。通过接受教育，对习惯培养的重要性有了基本的认识，并能自发地根据情境要求去做，但由于自控能力差，兴趣、情绪变化大，因此行为具有随意性和情境性，行为习惯常常顾此失彼，不能完全到位，反复性大，往往是不稳定的。这时不但需要自己的意志努力，还需要一定的外部提醒和监督。
第三个层次是自觉性行为。它需要一定的意志力，靠内部的自我监督。此时已经有了一定的道德认识，并有一定的道德意志，能够进行自我要求和自我监督，不需要外部监督，但仍然需要自己的意志努力。
第四个层次是自动行为。既不需要外部监督，也不需要自己的意志努力，这时遵守的纪律不是被迫的，而是自然的、自动的行动——习惯。
如下图：
看了上面图，我们感到培养孩子最伤脑筋的，最需要花费气力的，最考验家长教育智慧的是培养习惯的起始阶段，也就是第一步。很多家长也就是在第一步上做不好。许多家长总是用“逼”的，“压”的方式，也不管孩子内心怎么想，打着培养孩子习惯的口号，就强制孩子。
那么这里的外力指的是哪些？我认为是：家长的约束力、引导力、环境力三个条件。
先说约束力：比如孩子提出的无理要求，家长要学会断然拒绝，有时也包括制定规章制度（比如制表）来约束孩子，也包括必要的惩罚。比如孩子提出的无理要求，如买玩具等等。或孩子不肯配合，就像那个美国孩子不肯洗碗等等。
二是引导力。这个引导有一个窍门，那就是家长要学会激励孩子，让孩子自觉地、主动地约束自己。家长要学会激励要针对需求。什么叫激励针对需求呢？
这里我想用一个小故事来说明一下：有这么一则故事，大街上躺着一头驴子，严重阻碍了交通。几个壮汉推也推不动，拉也拉不走。交警想尽办法也无济于事，只好掏出枪来大吼：“再不走，我就开枪了！”驴子只是晃了晃它的耳朵，依然不动。这时候，一老农手拿两个萝卜在驴子眼前晃一晃，懒洋洋的驴子两眼一亮立刻起来，跟着老农走了。
“推”“拉”“吼”对驴都没用，只有“萝卜”才请动了驴！老农是最懂得驴“心”的人！其实教育孩子也是一样，家长不能拿着鞭子一步步地赶，或者是板着脸对孩子说：“来，我得教育教育你。你应该好好学习、好好吃饭、好好……”总希望通过简单的教育方式来达到教育目的，让孩子养成好的习惯。我们家长要能懂得孩子的心，善于抓住的孩子内心需求，找到让孩子喜欢的那棵“萝卜”来引导孩子自己动起来。
在这里我想通过两个例子来加以说明。
前一段时间，我在看孙云晓的教育书时，曾经看到一个着名的教育案例，看后给我留下了深刻的印象。
上海闸北八中有一个语文老师夏老师，他小时候练就了一手非常端庄漂亮的字，让学生们佩服得五体投地。下面是我国着名教育家孙云晓采访夏老师的一段原话：
“您的一手好字是怎么练出来的？”
听我（孙云晓）问及此事，夏老师神秘地笑了，说：
“这个原因谁也猜不出来。”
原来，夏老师的父亲是中医。许多年前一个暑假刚开始的一天，父亲拿出一摞医书，对三个儿子说：
“这些医书是我借来的，请你们帮我抄下来，有重要用处。”
当兄弟三人准备抄写时，父亲又提醒道：
“抄医书非同寻常，抄错一个字就可能给病人开错药方，害了人家性命。所以，必须字字端正清楚，不可贪玩马虎。抄好了我有奖励。”
孩子们听了，无不心生神圣之感，似乎真的成了医生，如同给病人开处方一般，一笔一划，刀刻斧凿一样。夏老师是老大，自然要做出表率，比弟弟们更加认真。
几个假期，兄弟三人与医书为伴，练出了坐功，练出了严谨，也练就了一手好字。每个假期结束时，父亲带儿子们去大世界玩上一整天，那份自豪与痛快，回想起来让人心醉。
听到这里，我拍案叫绝：
“你父亲是高人，他这是培养你们兄弟三人的良好习惯呀！”
夏老师点点头，说：
“是啊，不过这是我们长大以后才悟出来的，那时可当真了。至今我对医书都有一种敬畏之感。”
夏老师的两个弟弟，一个担任了厂长，另一个做了企业的工会主席。兄弟三人的成长都得益于抄医书养成的严谨作风。
看到这里，我深深惊叹于这位父亲的教育智慧。通过让孩子们帮着抄医书一事，巧妙掩盖了父亲真实的教育意图，孩子们一点也没有感觉到被教育、被强迫的痕迹。
教育是一种艺术，最高明的教育应该是春风化雨，不露教育痕迹的。
想想自己，经常也喜欢用一些小“计谋”来对付孩子。比如：孩子刚读一年级时，每天老师都会留点家庭作业。作业虽然不多，但儿子因为没有养成做作业的习惯，总是拖拖拉拉半天做不完，10分钟的作业儿子可以边玩边写磨蹭一个小时。催促一下写一点，不催促就又玩别的东西去了。于是，我想了一个办法，每次接儿子一回家，我就对儿子说：
“儿子，快写作业，写完作业我就带你到下面去玩。”
“儿子，快点，今天晚上带你到桥头公园去滑冰。”
“儿子，赶快写完作业，今晚上爸爸陪你看一部好碟，叫《白色星球》，非常好看。”
“儿子，快写作业，爸爸今晚上陪你下棋。”……
儿子一听，高兴地不得了，赶快认真写作业，我也兑现我的诺言，儿子一写完作业，我就带孩子玩。就这样，通过这个办法，一次、二次、三次……他快速认真完成作业的良好行为得到不断地重复，最终形成了快速高效完成作业的良好习惯。儿子就这样被我用一个“小计谋”给“暗算”了。
有一段时间，儿子睡觉越睡越晚。有时到了晚上10点都不肯睡觉，早上又起不来。我就对儿子说：“儿子，你不是想打羽毛球吗？说实话，下午我实在抽不出时间陪你打球，你要真想打球，早上我可以陪你打球。”
儿子听说老爸终于肯陪他打球了，非常高兴。晚上早早地上床睡觉了，第二天早上，我高喊：“儿子，起床喽，打球去喽”。儿子一骨碌从床上爬起来，高高兴兴跟我打球去了。就这样，打了一段时间的球，儿子晚上晚睡晚起的坏习惯就没有了。
以上两个例子，我都是利用孩子内心的渴望来完成我的教育任务，而不是威胁和强制。
有一句话说得好：“行为乃发自我们的基本欲望。”“天底下只有一个方法可以影响他人，就是提出他们的需要，并且让他们知道怎样去获得。”这是美国着名成功学大师卡内基的话。
每个人之所以会产生行动的动力是由这个人的内心需求决定的。
在教育孩子的过程中，做父母的可以经常跟孩子动动“心眼儿”。实际上“动心眼儿”就是在讲究策略。如果方法得当，是很有效的。
有几天早上，我发觉只要趁父母不注意，儿子都不愿意挤牙膏刷牙。我知道儿子内心没有对刷牙引起重视，没有意识到人有一口好牙齿的重要性。
不能强逼------这是我们教育他的原则。那怎么办呢？一天晚上，我们一家在看电视。看到电视剧里的男女主角和广告里的人露出一口洁白好看的牙齿时，我故意夸张地对妻子说：“这个人的牙齿好白好漂亮呀。”
妻子也会大声附和：“这个人笑得好灿烂呀，主要是因为她有一口好牙齿，如果她的牙齿不好看，又黄又稀的，估计她不敢这样笑。”
“这个人的牙齿好难看呀……”
儿子坐在旁边扭头看看我们，盯着电视静静地看着，没有说话。
第二天早上起来，我听到了儿子在洗脸间刷牙的声音，比平时刷牙时间长。
我的一个同事要去补牙。我正好没事，就与他一起去了。当时，儿子没事，我就带上了他。儿子来到医院，看到那些贴在墙上的“爱牙宣传图”，可能看到不好看的吧，儿子吓得用手掩住了小嘴。再看到医生用尖尖地利器给我的同事钻牙，看到同事吐着带血的口水，儿子可紧张了。我趁机又请医生给他讲了一些不刷牙的危害……总之，这一次的所见所闻让儿子大为震惊，我什么话也没有说，但我知道儿子内心真的开始重视刷牙这件事了，不再把刷牙看成可有可无的事了。尤其是到了10岁以后的孩子，已经开始注重美了，那么利用这种方式就会更有效。
以上是我对儿子的一个小小的暗示。在现实生活中，没有谁会愿意被硬性教育。如果父母动辄把孩子拉到身边，对孩子说：“来，我得教育教育你。你应该好好学习、好好吃饭、好好……”孩子肯定会烦的。
另外，我想特别强调的是不要轻视环境的力量。
很多人都有一个模糊的认识，认为自我控制仅与人的意志力有关，一个人的决心越大，意志越强，他的自我控制力就越强。然而，行为心理学认为，人的行为是受客观环境支配的，不是个人的主观意志可控制的。
一个人有某种坏习惯，主要不是因为他缺乏毅力，而是因为这个习惯总是能得到处在环境的刺激和强化。
好习惯的形成有同样的道理。
高三:马欣
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