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爱──喜欢的极致；恨──不喜欢的极致。就我而言，那破折号的上下两端尚可喻为反应物与生成物，至于其中错综繁杂的式子就暂且不提吧！但是不论是爱还是恨，无庸置疑的是两者皆在心灵占据很大的位置。我相信爱的形式有许多种，结果虽不全然是幸福快乐或痛苦折磨，然而若盘据在心头的是绵延不绝的恨，最后获得的肯定不会是人人羡慕的美满结局。
无论是谁，或多或少都遭逢过厌恶的人事，只是会有程度上的差别，当讨厌的物质变的太多，而容器中的水量──好比是心灵的空间──丝毫没有改变时，以达饱和状态的心，就会满溢出无数名为讨厌的颗粒，积少成多而后便成挥散不去的恨。当一颗心无处不是恨，怎么还有闲暇去感受？怎么还有空隙去包容？
为了避免这种置人于痛苦境地的情况发生，只好减少一些讨厌的物质，或者增添一些水量。仔细想想，那个人真的有如此罪大恶极，到你恨不得逐之为快的地步吗？再放宽心胸看待，那个人真的是万万不可饶恕的吗？我想，并不是的。不要拿别人的过错来惩罚自己，将心的空间放大一点，去宽容和谅解，别使得恨意成为伤人又害己的利器。
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