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我学会了蛙泳

投稿:写作小天才 时间:1年前 我要投稿

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  每到炎热的夏天,大家最开心的事情就是到凉爽的池水里尽情地游泳玩耍了!我也很想游泳,可我有些怕水。暑假,看见周边的小伙伴陆续都会游泳了,我终于下定决心要学习游泳。
  第一次课,我抱着忐忑不安的心情和教练一起下了水,我哆哆嗦嗦,不知是冷,还是害怕,教练告诉我不要害怕,他会一直保护我的。我紧紧抓住教练的手,不敢松开。“没事,你的脚是可以踩到池底的,放松点!我们今天先学习闭气。”教练说完就开始给我做示范。刚开始,水刚到我的鼻孔我就害怕,忍不住想抬头呼吸,在教练的反复鼓励和我的反复尝试下,我慢慢地可以闭气5秒,10秒,15秒……进展好像还比较顺利,我虽然呛了好几口水,但慢慢地闭气地时间越来越长。教练说我很棒,我内心美滋滋的。
  紧接着的两次课迎接我的是个难题:漂。听教练讲,看教练示范,好像并不难。教练先给了我浮漂和浮板,我轻而易举地漂了起来,慢慢地教练把我所有的辅助工具都取下了,让我试试,我深吸一口气,把头埋进了水里,蹬了一下池底,可我并没有漂起来,教练说我太僵硬了,让我放松,可对于一个不会游泳的人来说,放松地待在水里真是太难了!后来教练把我带到了浅水区,即使我沉到池底,手臂一用力,也就能站起来了。我终于不紧张了,放松下来,我再次尝试漂,耶。我漂起来了,然后,教练又把我带回游泳池中央,找回信心的我又试了一次,还是不行,后来,教练又教我如何在水中站立,经过不断地练习,我终于成功地漂起来了。
  后面的课程里,我的兴趣高涨,又学习了蛙泳的腿部动作和手部动作。我离学会蛙泳就差一步了:配合换气,刚开始配合时,我总有些不协调,经常做错动作,害得我呛了好几次水,练着练着,呛着呛着,突然有一天,我竟然一口气游了25米。我惊喜极了!妈妈看见了,也很高兴,拍了个视频,发给亲友看。看着泳池底的格子,我仿佛觉得每个格子里都有我学游泳的过程,我学游泳的酸甜苦辣。当然了,现在我心里满是快乐!
  哈哈,我终于学会蛙泳了,同时,我也明白了,任何事情要多加练习,毕竟熟才能生巧啊!
  (小作家:程琪恩)


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